汗腺を鍛えましょう♪
川口市東内野 すずらん整体院です。
不調を訴える方が多くいらっしゃいます。
汗が出やすいようにしてあげることによって体の重さや、ダルさが軽減され
肩回りの血行もよくなる為、肩こりの緩和にも繋がります。
お風呂に浸かって「足の裏」と「手のひら」を温めます。
50分ほどを目安に汗をかくまで続けることで汗腺が鍛えられます。
42℃ほどの湯温と、なるべくへそより下くらいの水位で行いましょう。
おうちでのトレーニングや、晴れた日は外でウォーキングなどの身体づくりと
お風呂の活用で元気に過ごして乗り切りたいですね!
足湯付きフットオイルコースをご用意いたしました!
足湯で汗をかきやすくし、足裏からふくらはぎまでしっかりほぐし流すことで
代謝を上げて夏を乗り切れるよう頑張りましょう!!
整体コースやもみほぐしコースに合わせる事で効果も上がります!
是非お試しください♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000367138/
