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17.03.01 |

スマホ首

みなさんこんにちは!

すずらん整体院の中島です!

最近首コリ、頭痛、肩こりのお客様が多くなっています!

お話を伺うとほとんどの方がスマホを頻繁に操作されている方が多いです!

原因:頭を前に倒し見下ろす不自然な姿勢で首に大きな負担をあたえ、首、肩の筋肉に持続的に緊張させていることだと言われています!

s6zWmLCYNzApxud_8WDV4_5(図:頭の倒し方によって首、肩などの筋肉にかかる負担)

症状:肩こり、首コリ、首の痛み、慢性頭痛、自律神経の乱れ、疲れやすい。

一つでも該当するものがある方は、なるべく図のような0度に近くなるように姿勢を改善したり、首、肩あたりを温めて緊張をやわらげてあげるの良いと言われています!

セルフケアだけでは難しい方はすずらん整体院にいらしてください!

揉み解しだけでなくストレッチなどを入れながら本来のバランスに近い状態にお身体を調整していきます!

他にも気になる症状がある方お任せください!

ご来店心よりお待ちしております!

 

川口市・東浦和で身体のお悩みならすずらん整体院

 

 

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